アメリカ生活

【月経カップ】選び方の注意点!一番挿入しやすい方法はこれだった!

アイキャッチ画像月経カップの選び方

月経カップの素晴らしさを実感して、他のカップも使いたくなった私。

前回購入したディーバカップに引き続き、エヴァカップを購入してみました。

でも入れやすさ重視で選ぶのはちょっと違ったかも(汗)

入れ方(カップの折り方)もちゃんと分かってなかったのですが、2回目の利用で理想的な挿入の仕方を見つけました。

最初からのこの方法を知ってたら、もっと簡単に挿入できてたのに…!

月経カップ初心者さんやこれから月経カップを購入する方に向けて、選び方の注意点と挿入しやすいカップの折り方を紹介します!

初めて月経カップを使った感想はこちらから読んでね♪

アイキャッチ画像月経カップ
【初めての月経カップ】痛い?快適?かなり生々しいリアルな体験談。初めて月経カップを使ってみた感想を赤裸々に綴っています。ナプキンでもないタンポンでもない第三の生理用品。実際の使用感はどうなのか。痛いのか?違和感はないのか?使いやすいのか?体験談にしてみました。...

 

月経カップの挿入は折り方がポイント!

エヴァカップ

月経カップの使い方はいたってシンプル。

カップを折り曲げて体内に挿入するだけ。

ただこの折り方には種類があって、それが挿入のしやすさのポイントでした。

私は前回、付属された説明書の絵を見て適当にそれっぽく折ってただけ(笑)

改めてカップの折り方を調べてみると、代表的な折り方が3つありました。

  • Cフォールド
  • パンチダウンフォールド
  • セブンフォールド

一つ一つの折り方を説明していきます。

 

Cフォールド

これは私も一番最初に挑戦した入れ方。

その名の通りカップをCの字に折って挿入します。

月経カップの折り方Cフォールド
私はUの字だと思ってた!笑

でも正直これで入る人って少ないと思う…。

なかなか入れにくくて、すぐに挿入を諦めてしまいました。

 

セブンフォールド

これはカップを『7』の形に曲げる折り方。

月経カップの折り方セブンフォールド

Cフォールドと同じくカップを平にした後に、少し角を織り込むだけ。

これは一見挿入しやすそうなんですが、先端は入ってもその後がスムーズに入りにくかった。

 

パンチダウンフォールド

私が一番入れやすかったのは、このパンチダウンフォールド!

月経カップ折り方パンチダウンフォールド

先端部分が一番細くなる折り方です。

最初どうやって折るのか分からなかったのですが、この動画が分かりやすかったです。

 

この形も先端が細く丸くなるので、先が入れやすい。

横から見るとこんな感じです。

月経カップの折り方パンチダウン

これでやってみたら前回入れにくいなと思っていたディーバカップをすんなり挿入することができました!

最初からこの方法で試せば良かった…!

私に一番ぴったりの挿入方法(折り方)はパンチダウンフォールドでした!

身体のことなので、膣の形状や大きさによってカップの折り方は好みがあるかもしれませんが、タンポン利用者ならパンチダウンフォールドが一番入れやすいのでは?と思います。

一度は試してほしい月経カップの折り方です!

あと挿入するときは熱めのお湯でカップを少し温めると不快感が減ると思うよ♪

 

月経カップを選ぶポイントは柔らかさじゃない

身体の柔らかい女性

ディーバカップを最初に使ったとき「わりとカップに弾力と厚みがあるなー」と感じた私。

”もっと柔らかくて挿入しやすいカップはないの?”と他の月経カップを探すことにしました。

いろんな人のレビューを見て、ひたすら柔らかそうなカップを探したわけです。

そして行き着いたのがこちらのエヴァカップ。

エヴァカップの箱

今回もAmazonで購入しました。

可愛らしい花柄のカップ専用ポーチと説明書が付属されています。

エヴァカップの袋と説明書

ディーバカップはクリアだったから、今回はパープルにしてみた♡

クリアのカップはだんだん黄ばむらしいので、それが気になる人はカラフルなものがお勧め。でも経血の色をしっかり確認したいならクリアがいいよ!

 

ディーバカップとエヴァカップを比較して気づいたこと

さっそく持っている二つのカップを比較してみました。

ディーバカップとエヴァカップの比較写真
大きさはそれほど変わりませんが、若干右側(クリア)のディーバの方が縦長かな…。

でも容量はどちらも30mlです。

一番の違いは表面の手触りかなと思います。

エヴァカップの方がトゥルンとしてる…!

 

そして触った感じは確かにエヴァカップの方が柔らかく感じました。

縁の太さは両方とも変わらないと思います。

ディーバカップとエヴァカップの縁の太さ比較

エヴァカップはとくに底の方が柔らかめです。

ただ先端部分はエヴァカップの方が固くてしっかり掴める作りでした。

ディーバカップとエヴァカップの先端比較

ディーバカップの先端(右側)は柔らかくて、手で平たく潰せます。

 

月経カップを取り出すときはこの先端部分を頼りにカップを見つけて、カップの下の方を凹ませて取り出します。

私は前回この先端部分を引っ張って取り出してましたが、それはダメな方法でした(汗)

先端を引っ張ると千切れる可能性があるからやめてね!

あくまでのこの部分でカップの存在を確認して、なぞりながら底の部分を掴んで引っ張るのが正しい取り出し方。

月経カップについての説明と着脱の仕方はエヴァカップの動画がとても分かりやすかったので、載せておきます。

 

そしてついに挿入!

エヴァカップもパンチダウンフォールドで入れてみました。

挿入はとてもスムーズ!

ディーバカップよりも柔らかい為、折りたたみやすく入れやすかったです。

ただ…予想外なことがありました。

それはカップが柔らかいことで、膣の中のカップが開きにくいということ。

カップがきちんと開かれなければ、経血を受け止めることはできないよ!

その為、血が漏れてしまう原因に…。

エヴァカップで何度も装着してみましたが、どうしてもカップがうまく開かずに漏れてしまいました。

入れ方の問題や慣れだと思うけど、、

その点、ディーバカップは厚みと弾力があって、膣内ですぐにカップが開きます。

わりと分かりやすく開いてくれるので、確認もできるし漏れて失敗する確率も少ない。

柔らかさを求めて購入したエヴァカップでしたが、なぜか私が入れるとカップを開かせることに失敗が続きました(汗)

結局、ディーバカップで生理期間の3日間が終了。。

新しく買ったエヴァカップを使いこなすことができませんでした。

なにかコツがあるのかもしれないので、また次の生理のときにもエヴァカップに挑戦したいと思います!!

エヴァカップの挿入のしやすさは魅力的なので、カップが上手く開くように練習してみます♪

ここで学んだこと

月経カップは柔らかいと挿入しやすいが、体内でカップが開かなければ経血が漏れる原因になるので、”柔らかいカップが良い”というものではなかった。

 

月経カップの容量に注目しよう!

私の使っている二つの月経カップは両方とも30ml。

これは経血量が多い方向けだと思います。

私の場合は生理は3、4日で終わるのですが、そのぶん初日から経血が多め。

しだいに血の量が減るというよりは、短期間に一気に出て終わるよ。

ディーバカップのときに一日中つけていたら経血がカップぎりぎりの量でした。

その為、30mlより容量が少ないものは溢れるのを防ぐために日中交換しないといけません。

私が思う月経カップの最大のメリットは日中頻繁に取り替える必要がないこと。

最長12時間付けっ放しにできるので、朝つけて夜に取り出せばOK。

これが本当に楽だったの…!

だから日中わざわざ取り外して、カップを洗ってまた入れ直すということは避けたかった。

30mlという容量は最低限必要でした。

経血の量が少ない人はもう少しカップが小さくても大丈夫だと思います。

またナプキンのように多い日用のカップ、少ない日用のカップと容量の違うものを使い分けるのもお勧めです。

自分の普段の経血量によってカップを選ぶようにしましょう!

 

挿入が心配な人にお勧めの国産月経カップ

バラの花

私がいろいろ調べて比較した中で一番良さそうだなと思ったのが日本の月経カップ。

その名もローズカップ!

日本人の体型に合わせて作られた、日本人女性のためのカップです。

月経カップは海外製品が多いですが、これは純国産。

ただ容量が18mlとかなり少なめです。

30mlでもギリギリな私にとってはこの容量では一日中付けっ放しにはできない。。

日中必ず交換が必要になります。

その容量の点と日本でないと購入できない点で、私はローズカップを選びませんでした。

が、月経カップ初心者ならファーストカップとしてはかなりアリなんじゃないかなと思います。

経血の量が少ない人や、生理の終わり頃に使う目的として買うには良さそう!

海外在住者の場合は一時帰国にゲットしましょう!

 

月経カップ初心者さんに伝えたいこと

手をさしのばす女性

月経カップは本当に女性の生理を楽にしてくれるアイテムです。

ただ使い慣れないので「怖い」と思ったり、不安な気持ちになる方も多いはず。

そんな方はまずサイズの小さいもので試すのがお勧め。

慣れたら容量の多いカップにチャレンジしてみよう!

月経カップビギナーとして私が学んだことは2点。

  1. 挿入はパンチダウンフォールドの折り方が入れやすい!
  2. 月経カップは柔らかければいいってもんじゃない!

この二つを念頭においえて、月経カップを選んで使ってみてほしいなと思います。

このことを最初から知っていれば私も月経カップのチョイスがもう少し違った気がする(笑)

いろんな種類のカップがあるので、ぜひ自分に合うものを見つけてくださいね。

まだ二回しか使っていませんが、どんどん月経カップの魅了は増していきます。

もっと多くの女性に月経カップの良さを知ってもらいたいです!

私の使っているディーバカップのレビューと初めて月経カップを使った奮闘記はこちらからどうぞ♪

アイキャッチ画像月経カップ
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nana
初めまして! ブログ管理人のnanaです。 アメリカ在住のアラサー主婦。 ちょっと人見知り。英語できない。家事も苦手。基本的にぼっちで自宅警備員やってます(笑)リアルなアメリカでの生活模様や教育での悩み、お得情報を共有したいと思ってブログを始めました。令和もよろしくお願いします!